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Le week-end du bien-être vous propose un large éventail de cours de mise en forme, de yoga et de bien-être, ainsi que des activités de camp.  Tous les cours et toutes les activités s’adressent à tous les niveaux. Saisissez l’occasion de faire ce que vous aimez le plus ou d’élargir votre zone de confort et apprenez quelque chose de nouveau. Si vous vous sentez bien en lisant un livre au bord du lac, profitez de la vue et détendez-vous.

 

    Calendrier provisoire

              Vendredi 13 septembre

15 h 30 - 18 h – Enregistrement, installation,

détente et promenade

18 h –   Accueil et cocktail de bienvenue

19 h –    Souper

20 h 30 – Yoga sous les chandelles/Soirée de danse

21 h 30 –  Feu de camp et collations

 

               Samedi 14 septembre

 7 h –              Yoga et méditation au lever du jour/jogging

 8 h - 10 h –   Déjeuner sous forme de buffet

 9 h –              Activités de camp libres – artisanat, natation, tir à l’arc

10 h –             Cardio matinal

11 h –             Yoga/force et souplesse/pickleball

11 h 30 –       Atelier sur l’alimentation

12 h 30 –       Dîner

13 h 30 –       Escalade/tir à la corde/activités aquatiques

15 h –            Collation

15 h 30 –       Force cardiovasculaire /exercices pour les muscles pelviens/méditation

16 h 30 –       Soccer et baseball/artisanat

17 h 30 –       Repos et préparation pour la soirée

18 h 30 –       Photo de groupe

19 h –            Cocktail et souper

20 h –            Soirée de danse/jeux

21 h –             Feu de camp et sandwichs choco-guimauve

22 h –             Plaisirs de fin de soirée

                                 Dimanche 15 septembre

 

  7 h –             Canot/jogging

  8 h –             Café et collation pour les lève-tôt 

  9 h - 10h30  Brunch sous forme de buffet

  9 h –             Activités de camp libres – artisanat, natation, tir à l’arc

10 h –             Musculation/randonnée guidée dans la nature

11 h –             Yoga Vinyasa/cardio léger

12 h –             Départ

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